¿Es cierto todo lo que promete la dieta keto? ¿Se pueden comer grasas y proteína sin limites y adelgazar? ¿Es la nueva panacea para perder peso sin pasar hambre? Y desde el punto de vista de la sostenibilidad, ¿tiene sentido promoverla?
La comida casera y con productos de calidad es la base de la alimentación saludable para ti y tu familia. Pero como navegar la multitud de mensajes contradictorios sobre las bondades y perjuicios de la mayoría de alimentos. Y como organizar el menú de forma sencilla, sin que nos lleve mucho tiempo, para comer lo mejor posible y a la vez disfrutar de la comida.
Las enfermedades no transmisibles producen la mayoría de las muertes mundiales. La buena noticia es que en la mayoría de los casos se pueden prevenir las enfermedades no transmisibles con un estilo de vida saludable. El health coach puede ser un elemento clave en la prevención ayudando a la introducción de nuevos hábitos.
